イライラしたときのツボ

イライラに効くツボ

 

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風邪を引いたときは・・・

◎肩井(けんせい)
乳頭のま上。
肩の上縁でコリのあるところ。

◎中脘(ちゅうかん)
身体の中心線にあり、へそから指五本分の高さにある

◎神門(しんもん)
手の平の小指側。
骨のでっぱりと手首の間にあるくぼみの中にある。

◎大椎(だいつい)
頭を前に倒し、首の付け根の部分でもっとも飛び出てくる骨を触ります。
そのすぐ真下にあるのが大椎のツボです。

◎身柱(しんちゅう)
大椎から骨のでっぱり3個分を下がったところにある。
ストレスに効くツボです。

◎心兪(しんゆ)
大椎から骨のでっぱりを5個分下がったところにある。
名前のとおり「心」の作用するツボです。

◎湧泉(ゆうせん)
足の前1/3にあるくぼみの中にあるツボです。

 

ツボを見つけたら、お灸をしましょう

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ツボを見つけたら、そのまま指でゴリゴリしても
効果はありますが、お灸をすると効果がさらに上がります

特に骨の上にあるツボは、指ではゴリゴリしにくいのでお灸がおススメです。

ツボの正確な位置はWHO(世界保健機構)で厳密に定められていますが、だいたいの位置でも効果は表れます。

ツボの効果は個人の体質によって異なります。
ここでは古荘鍼灸治療院でおススメのツボを紹介させていただいています。

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