脱力感・やる気が出ない・・・

身体がだるいときはここのツボ

◎中脘(ちゅうかん)
身体の中心線にあり、へそから指五本分の高さにある

◎関元(かんげん)
身体の中心線にあり、へそから指四本分の高さにある。
活力が湧いてくるツボです。

◎足三里(あしさんり)
膝のお皿の外側にあるくぼみか指四本分下がったところにあるツボ。
すねの縁にあります。

◎大椎(だいつい)
頭を前に倒し、首の付け根の部分でもっとも飛び出てくる骨を触ります。
そのすぐ真下にあるのが大椎のツボです。

◎身柱(しんちゅう)
大椎から骨のでっぱり3個分を下がったところにある。
ストレスに効くツボです。

◎心兪(しんゆ)
大椎から骨のでっぱりを5個分下がったところにある。
名前のとおり「心」の作用するツボです。

 

ツボを見つけたら、お灸をしましょう

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ツボを見つけたら、そのまま指でゴリゴリしても
効果はありますが、お灸をすると効果がさらに上がります

特に骨の上にあるツボは、指ではゴリゴリしにくいのでお灸がおススメです。

ツボの正確な位置はWHO(世界保健機構)で厳密に定められていますが、だいたいの位置でも効果は表れます。

ツボの効果は個人の体質によって異なります。
ここでは古荘鍼灸治療院でおススメのツボを紹介させていただいています。

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