骨盤とダイエットの関係

骨盤とダイエット

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ダイエットというのはいつの世も女性を悩ませているようです。

今回は、うちの鍼灸治療院に来る女性の方達の中でもぶっちぎりで質問数の多い、骨盤ダイエットのお話しです。

その前に・・・第一に知っておいて欲しい大切なことがあります。

それは、骨盤矯正では痩せることはない!

ということです。

いきなり核心ですね。

女性の夢をひとつ打ち砕いてしまったかもしれません(^^;)

でも、大丈夫。ご安心んください。

骨盤矯正で痩せることはありませんが、スリムになることは可能です。

どういうことか、というと

「骨盤矯正をしてもお腹回りの脂肪の量は減りません」その変わり「曲がっている姿勢がまっすぐになるのでお腹に寄っている肉が薄くなる」のです。

少し前に流行ったライザップなんかが分かりやすいですよね。

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あのCMは典型ですが、あれだけ姿勢を悪くた映像のあとでバッチリとポーズを決めるとそれだけで格好良く見えてしまいます。
(もちろん、あのCMに出てるひとたちは必死で筋トレした上で姿勢よくしているのですが・・・)

これが骨盤矯正をしても痩せない(脂肪の量は減らない)が、スリムになる(スタイルが良くなる)の秘密です。

ダイエットで大切なのは体重を落とすこともそうですが、身体のラインがすっきりするというのも重要です。

ちなみにこんなエクササイズが有効です▼▼

試しにやってみましょう。

骨盤は身体の中心ですので、身体の中心から美しく!

ご興味あるかたは一度、当院にご連絡ください(^ ◇ ^)ノシ

 

  安心の骨盤ダイエットも行っています。 堺市北区黒土町2-12-9 古荘鍼灸治療院