産後腰痛・骨盤矯正

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こんな症状で困っていませんか?

  • 産後、腰の痛みが強くなった
  • 仰向けで寝ると、腰、尾てい骨が痛い
  • 恥骨痛(お腹の下)に痛みが出る
  • 子どもを抱っこすると腰に痛みがある
  • お姉さん座りで、もものつけ根が痛くなる
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骨盤矯正をすると、こんないいことがあります。

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  • おむつ替えや、抱っこの際の痛みがなくなる
  • ちゃんとした姿勢が出来るので、夜中眠りやすくなる
  • 肩こりがなくなってくる
  • 日々の家事が楽になってくる
どうして骨盤は歪んじゃうの?

妊娠出産の時期は体のホルモンのバランス大きく変化します。その中にはリラキシンをはじめとした骨盤を緩めるホルモンが含まれています。
とはいっても、これは自然な反応で、赤ちゃんが安全で健康に産まれてくる為とお母さんの体を守る為に起こる大事な反応なのです。

こんな感じで産後は骨盤が歪みます

出産直後、脱力してしばらく動けなかったという経験はありませんか?
これは出産で体力を使ったこともあるのですが、骨盤(関節)を緩めるホルモンが大量に分泌されたために力が入りにくくなる現象のひとつです。
これをピークにホルモンのバランスは戻ってくるのですが、それでも出産して数か月は骨盤が緩みやすい状況にあります

この骨盤の緩みは放っておいても完全にもとの状態には戻らず、徐々に歪んでいって身体に負担をかけてしまいます。
しかし、放って おくとダメと分かっていても、実際は子どもの世話にかける時間が最優先! 自分の体のケアする時間が取れないというのが実情です。

産後の腰痛の原因は、その他にも自律神経の乱れ、抱っこや、授乳中の姿勢の崩れなど色々ありますが、大半は体の負担が掛かってしまうような骨盤の状態にあると考えられています。

 

骨盤の歪みを戻すには

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一番の改善策は身体に正しい動きを思い出させてあげることです。
正しい動きというのは、正しい座り方、正しい立ち方などです。こう言うと少し難しいような気もしますが、そんなことはありません。
 
妊娠中というのは、急激な体型の変化、ホルモンバランスの変化、生活習慣の変化、が重なることで、立つ、座る、寝る、という日常的な動作にさえ、クセのようなものがついてしまうのです。
それを少しずつとって、もとの形に戻してあげるだけです。本来、身体にしみこんでいるものですので、誰にでも簡単に行うことが可能です。
 
女性に優しい骨盤矯正

古荘鍼灸治療院では「身体の力を引き出す」を合言葉に、バキバキしない、身体に負担の少ない骨盤矯正を行っています。

整体を中心に、座りながら30秒で出来る体操、家事の合間に立ったまま出来る体操など家で簡単に出来る骨盤体操をお伝えさせていただきます。(骨盤体操の一例です

強い刺激を入れると、たしかに歪んだ骨盤は戻るのですが、急激な変化を加えるとその分反動も大きくなってしまいます。そもそも骨盤が歪んでいった(出産するまでの)過程を思い出してください。十月十日かかけて変化していった骨盤なのですから、やんわりと変化させていったほうが効果は確実なのです。

ただし、中には里帰り出産中で時間がないかたもいらっしゃると思います。
そんな方には短期間で行う特急プランもありますので、いちどご相談ください。

 

追伸 産後骨盤矯正

当院の骨盤矯正のページを見ていただいた堺の新しいママの皆さま、ご出産おめでとうございます。新しい家族も増えて幸せいっぱいのことかと思います。

でも、日々の忙しさに押されてご自身のお身体をないがしろにされてはいませんか?
おむつ替え、抱っこ、授乳時の、腰痛、肩こり、これらは骨盤の歪みが引き起こしています。
中には痛みで生活に支障をきたしてしまうケースもあります。
これら骨盤の歪みによる痛み、だるさは放っておいて慣れることはあっても、勝手に元に戻ることはありません。

腰の痛みでお子さんの前で笑顔になれない。
以前と違って身体の感覚が違うので、家事がしにくい

そんな悩むは出ていませんか?
当院の最大の特徴は誰にでも出来る骨盤矯正、骨盤体操です。家事に育児にお忙しいママさんたちの負担にならないように、簡単で体感出来る施術を行っておりますので、自分のペースで無理なく身体作りしていくことが可能です。

産後はお子さんにとってもそうですが、ママさんにとっても大切な時期です。どんどん大きく成長していくお子さんが抱っこ出来る身体作りをして、育児家事を乗り切っていきましょう。

ご質問など、気になる点がありましたら、メールかお電話(☎072-240-1110)にてお問い合わせください。
予約は、ネット予約、お電話で可能です。

 

 

アクセス

南海高野線 「百舌鳥八幡駅」 出口より徒歩1分
出口を左に進んでください。駐輪場の先の建物2階が当院です。

大阪市営地下鉄御堂筋線 「なかもず駅」
出口7より徒歩9分

南海高野線沿いに進んでください。百舌鳥八幡駅の駐輪場右側にある建物2階が当院です。

JR三国ヶ丘からも徒歩8分

百舌鳥八幡駅の改札から出てすぐ、グリーンのビルの2階です
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