腹式呼吸で腰痛が軽減しました

20代の頃より 慢性的に出てくる腰痛がありました。
しかし今まで一度も 鍼灸院や、整体、マッサージなど行った事がなく今まできました。
腰痛の原因は腹筋が無い事が原因と言われ、毎日続ける事で腹筋をつけるストレッチを教わりました。
腹式呼吸方ストレッチ毎日続けてます。
腹筋の筋肉痛も無いので頑張っていきます。
ありがとうございました。

M・S/40才代/女性/主婦

腹筋が弱ると、実は腰に痛みが出てきます。
腰痛予防のために簡単エクササイズ!
腹式呼吸のエクササイズなら、それほど面倒くさくなく毎日体操していけます。
腰痛予防のついでにダイエットも出来ますので、気長に続けていきましょう。

当整体院で施術を受けるには

  三国ヶ丘-中百舌鳥の骨盤矯正は当院に