百舌鳥八幡から徒歩すぐ【堺・整体】

百舌鳥八幡駅から徒歩すぐのところにあり、とても便利な場所にお店がありました。若い男性の先生でしたが、最初は体のズレをみてもらった後、うつ伏せでほぐし手技、その後、自宅でできるストレッチを教えてもらいました。

普段から腰に負荷のかかる仕事をしているので、合間にできる簡単なストレッチを教えてもらいました。 ずっと付き合っていかないといけないと認識しているので、自宅でできることを教えてもらうのはありがたいです。 ストレッチをしたあとですが、 うつ伏せになった際に背中の接地面が浮くところがありましたが、ストレッチ後、あれ不思議とみっちりと背中 と床のマットが着くようになりました。 教えてもらったストレッチを職場で実践していきたいと思います。

※ Ｅパーク・カラダリフレページより転載

腰痛の原因のほとんどは身体の硬さからくるものです。堺の腰痛整体院である当鍼灸整体院では、自分で身体を整えるための体操をお伝えさせていただいています。足やお尻を伸ばすだけでそういった症状が改善されますので、ぜひ続けましょう。 ヘルニア・坐骨神経痛などにも効果アリです。