ひとりひとりに合わせた骨盤整体でした【堺・肩こり・腰痛】

【Ｋ・Ｎ／50才代／⼥性／パート】

緑⾊の建物で、⽬⽴っていてすぐわかりました。

先⽣と⾝体の調⼦などのお話をして、ストレッチ→整体→ストレッチ、という流れでした。 ⼀⼈⼀⼈に合わせたやり⽅という事で、私はこんな感じでした。 個⼈的には、ストレッチポールがとても楽しく癖になりそうです。

先⽣のお話も⾯⽩く、何度も爆笑しながらのストレッチでした。 教えて頂いた体操も、毎⽇続けていきたいと思います。

ストレッチポールは⾊々な⽅に好評いただいています。 体操とストレッチは無理のない範囲で続けてみて下さい。 坐骨神経痛やヘルニア・脊柱管狭窄症の場合でも同じですが『腰痛は治る』 と⾃分で信じることから腰の痛みはなくなっていきます。