食欲不振のツボ

ごはんをしっかり食べれていますか?

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「食欲がない」
「ご飯をおいしく感じない」

そんなことはありませんか?
食欲不振には色々な理由がありますが、まずは胃腸の調子を整えましょう。
こちらのツボからお試しください。

 

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何だか食欲が湧いてこない、そんなときはココのツボ!

食欲不振 前面

◎中脘(ちゅうかん)
身体の中心線上にあり、おへそから指幅五本分上がったところです。
中脘とは胃の中心という意味です。

 

◎気海(きかい)
身体の中心線上で、おへそから指幅2本分下がったところです。
身体の気を充実させるツボと言われています。

 

◎足三里(あしさんり)
膝のお皿のすぐ外側にあるくぼみから、指を4本分下がったところ。脛の縁にあります。
足にありますが、胃腸の働きを整える代表的なツボです。

 

食欲不振 後面

◎大椎(だいつい)

頭を前に倒し、首の付け根の部分でもっとも飛び出てくる骨を触ります。
そのすぐ真下にあるのが大椎のツボです。

 

◎脾兪(ひゆ)
大椎から背骨を11個下がり、そこから左右外側へ指幅2本分ずれたところにあります。
胃兪とならび、消化機能を促進すると言われているツボです。

 

◎胃兪(いゆ)
大椎から背骨を12個下がり、そこから左右外側へ指幅2本分ずれたところにあります。
脾兪とならび、消化機能を促進すると言われているツボです。

 食欲不振は万病のもと

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食事は人間の身体を形作るうえで大切なものです。
ですので、「忙しい。ちょっと、ご飯を抜こうかな?」を続けていると、集中力の低下、疲労の蓄積など、予想以上に身体に負担がかかってしまいます。

とはいえ、食事は毎日のことなので自分の食べる量が減っているのは意外とわからないものです。
「最近、おかわりしたいな」「もう一個食べようかな?」
という瞬間が最近ない・・・とう思ったときは注意が必要です。

 

ツボを見つけたら、お灸をしましょう

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ツボを見つけたら、そのまま指でゴリゴリしても
効果はありますが、お灸をすると効果がさらに
上がります

特に骨の上にあるツボは、指ではゴリゴリしにくいのでお灸がおススメです。

ツボの正確な位置はWHO(世界保健機構)で厳密に定められていますが、だいたいの位置でも効果は表れます。

ツボの効果は個人の体質によって異なります。
ここでは古荘鍼灸治療院でおススメのツボを紹介させていただいています。

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