腓腹筋ストレッチ【堺・腰痛・整体】

古荘鍼灸治療院

072-240-1110

〒590-0025 大阪府堺市堺区向陵東町 2-12-9 グリーンビル2F

営業時間 / 9:00 〜 20:30 定休日 / 水曜日

腓腹筋ストレッチ【堺・腰痛・整体】

家でできる簡単な体操

2019/02/11 腓腹筋ストレッチ【堺・腰痛・整体】

 

①腰に手をかけて構えます

 

 

 

②身体を平行移動させます

 

後ろ足のふくらはぎの部分が伸びます。

膝をまっすぐ伸ばすように心がけましょう。

 

 

 

 

■■□―――――――――――――――――――□■■

古荘鍼灸治療院

【住所】
〒590-0025
大阪府堺市堺区向陵東町 2-12-9
グリーンビル2F

【電話番号】
072-240-1110

【営業時間】
9:00 〜 20:30

【定休日】
水曜日

■■□―――――――――――――――――――□■■

TOP